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すきなものいっぱい!

*

ランニングも再開!

      2013/10/26

収入とのバランスでスポーツクラブを辞めました。
んー、かれこれ2~3年くらいになる?
年会費一括払いできるくらいの余裕がなければ、再開しないと決めています。

辞めてから、近所を走っていたこともありますが、何度か足首を捻挫しました。
同じことの繰り返しが怖くて、スポーツクラブのランニングマシン以外は走らない!
スポーツクラブに行けないのならば、一生走らないっ!!

・・・と、思っていましたが、
走らざるを得ない状況に(-∀-`; )

太りました(≧ω≦。)

ヤバいスカートが出現です!
入るけど、とてもそれを着ている時の体型は見れたものではありません(≧ω≦。)

走らなければ、と思いました。
まだスポーツクラブに行ける余裕はないので、
捻挫に気をつけて、走らねば、と。

それで、先週月曜から再開。
久々に走るし、運動そのものも殆どしていなかったため、少し膝に負担をかける走りになり、
月曜のランが終わったあと、膝の痛みに悩みましたが、少しずつ回復。
予定通り、月・水・金・土と、約30分ずつ走れました♪


今回は、今年に入ってから購入したiPod nano 第7世代も一緒に♪
ウォークアウト用のアプリがプレインストールされていて、ランニングの時に便利!
時間をvoiceでお知らせしてくれるのが、とーってもありがたい!
今まで分からなかった走行距離なども分かります!

上の画像は連動しているnike+
iPodからワークアウト後にデータ転送しています。
自分の記録代わりになるので便利(*ゝω・*)☆
これからも活用できそうです。

朝、ほぼ日の出時間直後くらいに走っているのですが、
そろそろ日焼けが気になってきました。
今日は明日からのランに備えて、日焼け止めを買ってきました( ´ー`)ノ

日焼け止めは資生堂のアネッサ
ガード力が強いので、海外リゾートのお供にいつも一緒だったもの♪
日焼け止めはいろいろありますが、私にとっての信頼できるものはアネッサなのです☆

来週からも距離や時間を伸ばすのではなく、
できるだけ回数をこなすように頑張ります!
夏までにあのスカート、きちんとはけるようになるかな( ´艸`)


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